天气越来越热了,夏天凉爽的夜晚你是否会想起那烤肉摊的香味呢?说真的,早上9点开始一直到下午4点,热到门都出不来,只能夜晚凉爽的时候出来压马路。好处就是散散步呼吸一下户外空气对人的身心都有益处,不好的就是诱惑实在太多了。走一段路就是小吃,再走一段就是烧烤摊,不坐下来吃两口都对不起自己。出一趟门荷包变瘦,肚子变大了。吃了一次就有第二次,因为馋的,天气热没有...
立秋之后,民间有“贴秋膘”的说法,可是如今人们的生活与往日不同,大鱼大肉从来不缺,相反盲目地贴秋膘,反而会造成脂肪的堆积,体重蹭蹭往上长。此时或许有人说,夏天太热没有胃口,肉食根本吃不动,立秋后胃口渐好,就想多吃点解馋的肉肉,可是又担心长胖,令人实在纠结。其实吧!肉类有很多种,想要好吃还不长肉,那么鸡胸肉就是最好的选择之一,它属于低脂肪高蛋白,也号称“脂肪的...
秋季是丰收的季节,也是孩子长个的“黄金期”,经过了炎热的夏季,孩子的食欲也渐渐恢复,身体流失的营养物质也逐渐补充,个子自然也开始长了。孩子想要长得高,那么各种营养元素都不能少,其中最重要的就是“钙”了,说到补钙,很多家长总是给孩子吃牛奶,鸡蛋,其实除了它们,还有很多蔬菜拥有很高的钙含量,而且其他营养成分也很充足。今天就给大家分享几种“蔬菜中的钙片”,除了钙含...