买食用油到底该怎么买，相信年轻人可能从来没有考虑过这方面的问题，但是很多上了年纪有生活阅历的人，都非常在意这个问题，毕竟是我们每天都吃的。就像是我的一个朋友就问过我，为啥我炸的辣椒油那么香，我做的炒面，拌面味道那么香，而他在家用同样的料却做不出我面馆里的味道。然后我跟他说，当然味道不同了，用的油都不一样，你说味道能一样么？做饭好不好吃，食用油的选择很关键的，...

现在算是正式入伏了，天气炎热物理防晒少不了，也要多喝水。在饮食上我们要吃一点清热下火又解暑的食物。夏天有很多应季食材，如果不会吃那么跟着季节去吃准没错，像苦瓜、茄子、黄瓜、西红柿等等，都是这个季节的食物，多吃对我们很有好处。但是天气炎热带来一个问题，那就是食欲下降，吃什么都没有胃口。一般来说吃点酸辣开胃或者冰凉爽口的都可以。今天就分享一道解暑又开胃的...

天气越来越热了，整个人都没有胃口吃饭，动一动就满头大汗，绿豆糖水每天都会做一锅，不仅可以解暑消火，味道还不错，但是单单糖水可吃不饱，饭还是要吃的。因为天气的原因看到平时吃得真是一点胃口都没有。在我家偶尔会煮点面或者馄饨吃，还有一种家里人也很喜欢，那就是荤素搭配的蒸包子，营养丰富还好吃，煲上一锅粥配着吃，别提多美了。没有胃口吃饭的朋友不妨试试这道做法。这...

炎热的夏季，我们身边总会有爱出汗的人，而很多人认为排汗就是排毒，对我们身体有很多好处，所以就不在意，尤其是对于男人来说，我发现男人比女人爱出汗，而且很多男人从事体力劳动的时候，经常是汗水不停的流淌。所以家里或者身边有这样的爱出汗的亲人或朋友时，一定要提醒他注意及时补钾。因为如人体在大量出汗时，就会出现缺钾情况。而钾是维持我们身体内细胞正常的新陈代谢，还能调节...

同样的食材，同样的调料，为啥有人做饭就好吃，有人做饭就难吃，很多人可能会说，做饭好不好吃也需要天分，有些人是真学不来，每当我听到这样的话，其实都一笑而过。因为在我看来，做饭好不好吃，和所谓的天分没有任何关系，但是和人的性格到有很大关系，一般性格比较仔细，并且爱钻研的人做饭都会比较好吃。相反一些平时对美食不太感兴趣的人，往往做出来的菜不太好吃。但是这并不代表做...

立秋之后，民间有“贴秋膘”的说法，可是如今人们的生活与往日不同，大鱼大肉从来不缺，相反盲目地贴秋膘，反而会造成脂肪的堆积，体重蹭蹭往上长。此时或许有人说，夏天太热没有胃口，肉食根本吃不动，立秋后胃口渐好，就想多吃点解馋的肉肉，可是又担心长胖，令人实在纠结。其实吧！肉类有很多种，想要好吃还不长肉，那么鸡胸肉就是最好的选择之一，它属于低脂肪高蛋白，也号称“脂肪的...

“秋风起，蟹脚痒”，立秋之后，新鲜美味的螃蟹成为了餐桌上的美味，其中包括了大家最爱的梭子蟹，无论清蒸还是辣炒，都是一道不可多得的美味，不过梭子蟹最肥美的季节要到10月份，那时候的梭子蟹才算真正的“舌尖美味”。如今这个季节，建议大家多吃一些鱼肉，不仅符合“贴秋膘”的理念，而且鱼肉本身也是高蛋白低脂肪，不仅能解馋，还不用担心长肉，大人小孩都适合。一、鲈鱼推荐做法...

秋季是丰收的季节，也是孩子长个的“黄金期”，经过了炎热的夏季，孩子的食欲也渐渐恢复，身体流失的营养物质也逐渐补充，个子自然也开始长了。孩子想要长得高，那么各种营养元素都不能少，其中最重要的就是“钙”了，说到补钙，很多家长总是给孩子吃牛奶，鸡蛋，其实除了它们，还有很多蔬菜拥有很高的钙含量，而且其他营养成分也很充足。今天就给大家分享几种“蔬菜中的钙片”，除了钙含...