导语:中秋节临近,家宴准备“3荤2素1汤”,大人孩子都喜欢,开心过节时间过得真快,转眼间快到中秋节了。这一天家家户户都要喜庆过节,摆上一桌好菜。不过对于有些人来说,准备这一桌菜可不简单,如果你没什么头绪,不妨来做这几道菜。中秋节临近,家宴准备“3荤2素1汤”,简单实惠,大人孩子都喜欢,家人吃了满意,开心过节!快来看看吧。一、土豆炖牛肉制作步骤:牛腩切成小块,...
转眼间距离孩子开学已经没有几天了,2个月的暑假生活也宣告结束,无论对于家长还是孩子来说,总觉得时间过得好快,似乎这种开心的日子太过短暂。孩子上学后,很多家长最为苦恼的就是早餐了,每天要早早起床给孩子精心准备,要是吃得不好了,可能一天的学习状态都不好。虽说现在外面的早餐非常丰富,但是家长们还是不太放心,担心外面的早餐不够健康,基本上都是亲力亲为,每天想尽各种办...
导语:出伏多喝汤,不受秋燥苦!推荐5道“润燥汤”,常喝顺利过秋天八月二十五号出伏,真正的秋天要来了,天气会慢慢转凉,也会越来越干燥,在饮食上我们要做出调整,不能再像夏天那样吃了,出伏后别再贪凉!当心伤害身体。建议大家:出伏多喝汤,不受秋燥苦,也不怕受凉,推荐5道“润燥汤”,常喝顺利过秋天。快来看看都有哪些汤,学会了常换着做。一、山药玉米排骨汤制作步骤:排骨不...
导语:处暑后,建议少吃西瓜,多吃这4样菜,价格便宜营养高,舒服过秋进入处暑后,天气发生了不小的变化,早上和晚上带着一些凉意,让人感到非常舒适。不过到了中午还有些热,很多人都会不自觉地吃些生冷的食物,还在过夏天,不知道你有没有这么做呢?没有完全过度到秋天的这段时间,如果饮食不合理,很容易伤害身体,别不当回事!应该多吃些润燥养胃的食物,处暑后要懂得忌口,别再贪凉...
导语:养生从肠道开始,立秋后要常吃这4样菜,排毒清肠,健康过秋天进入立秋后,还会热上一阵儿,那么在由夏转秋的这段时间内,我们要及时调整饮食,养好身体,才能顺利进入到真正的秋季,好应对转凉的天气。秋季养生需要怎么做?很多人只会一味地吃肉贴膘,其实这么做非常不好,养生应该先排毒,从肠道开始。建议:无论男女,立秋后要记得常吃4样菜,排毒清肠,健康过秋天!快来看看该...
导语:明日处暑,有钱没钱,都记得吃“2菜3果”,滋补润燥顺利过秋处暑是秋季的第二个节气,它的到来意味着暑气慢慢消退,即将迎来凉爽的天气。不仅如此,处暑后雨水量会减少,气候也会越来越干燥。懂得这些变化后,我们既要避免受凉,又要防秋燥,别不当回事。秋天饮食需谨慎,少吃寒凉的食物和燥热的食物,当心伤脾气、伤肺!明日处暑,有钱没钱,都记得吃“2菜3果”,滋补润燥顺利...
导语:炖羊肉用料太多,难怪不好吃!记住只用3样料,炖好后肉香汤鲜冬天到了,天气越来越冷,穿着厚厚的衣服都觉得不怎么御寒,为了顺利过冬,记得多穿衣服注意保暖,不吃冰凉的食物,多吃热乎的饭菜,这样做不着凉不生病。说到热乎的饭菜,炖羊肉是其中之一,不知道你吃了没有?若还没有记得安排上,要知道羊肉性温,冬天里多吃羊肉,可增加人体热量,抵御寒冷,增强免疫力,营养价值很...
炎热的夏季,我们身边总会有爱出汗的人,而很多人认为排汗就是排毒,对我们身体有很多好处,所以就不在意,尤其是对于男人来说,我发现男人比女人爱出汗,而且很多男人从事体力劳动的时候,经常是汗水不停的流淌。所以家里或者身边有这样的爱出汗的亲人或朋友时,一定要提醒他注意及时补钾。因为如人体在大量出汗时,就会出现缺钾情况。而钾是维持我们身体内细胞正常的新陈代谢,还能调节...
同样的食材,同样的调料,为啥有人做饭就好吃,有人做饭就难吃,很多人可能会说,做饭好不好吃也需要天分,有些人是真学不来,每当我听到这样的话,其实都一笑而过。因为在我看来,做饭好不好吃,和所谓的天分没有任何关系,但是和人的性格到有很大关系,一般性格比较仔细,并且爱钻研的人做饭都会比较好吃。相反一些平时对美食不太感兴趣的人,往往做出来的菜不太好吃。但是这并不代表做...
立秋之后,民间有“贴秋膘”的说法,可是如今人们的生活与往日不同,大鱼大肉从来不缺,相反盲目地贴秋膘,反而会造成脂肪的堆积,体重蹭蹭往上长。此时或许有人说,夏天太热没有胃口,肉食根本吃不动,立秋后胃口渐好,就想多吃点解馋的肉肉,可是又担心长胖,令人实在纠结。其实吧!肉类有很多种,想要好吃还不长肉,那么鸡胸肉就是最好的选择之一,它属于低脂肪高蛋白,也号称“脂肪的...
“秋风起,蟹脚痒”,立秋之后,新鲜美味的螃蟹成为了餐桌上的美味,其中包括了大家最爱的梭子蟹,无论清蒸还是辣炒,都是一道不可多得的美味,不过梭子蟹最肥美的季节要到10月份,那时候的梭子蟹才算真正的“舌尖美味”。如今这个季节,建议大家多吃一些鱼肉,不仅符合“贴秋膘”的理念,而且鱼肉本身也是高蛋白低脂肪,不仅能解馋,还不用担心长肉,大人小孩都适合。一、鲈鱼推荐做法...
秋季是丰收的季节,也是孩子长个的“黄金期”,经过了炎热的夏季,孩子的食欲也渐渐恢复,身体流失的营养物质也逐渐补充,个子自然也开始长了。孩子想要长得高,那么各种营养元素都不能少,其中最重要的就是“钙”了,说到补钙,很多家长总是给孩子吃牛奶,鸡蛋,其实除了它们,还有很多蔬菜拥有很高的钙含量,而且其他营养成分也很充足。今天就给大家分享几种“蔬菜中的钙片”,除了钙含...