阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网7月25日发表题为《食物如何影响情绪：让情绪健康的5个建议》的文章。文章认为，饮食和心理健康之间也存在着一定联系，新兴的“营养精神病学”希望通过改变饮食和生活方式来治疗心理疾病。全文摘编如下：众所周知，饮食能对保持身体健康和享受幸福生活起到根本性的作用。随着时间的推移，我们也在逐步了解饮食在社会、情感和心理健康方面具体发挥着怎样...

导语：出伏后，建议家长：常给孩子吃这5种早餐，抓住孩子长高的黄金期出伏后，气温降了不少，早上特别凉快，孩子可以好好吃早餐了，不会再因为天气热导致没胃口，只要吃好，就会长得快，所以出伏后，是孩子长高的黄金期，家长要抓住了，别错过！那么怎么做才能让孩子吃好呢？建议家长：常给孩子吃这5种早餐，抓住孩子长高的黄金期！快来看看吧，没头绪的时候，不妨照着以下食谱做，孩子...

三餐美味，四季幸福，大家好!鱼是非常鲜美的食物，而且鱼类也含有非常优质的蛋白质，能够给人体的生长提供丰富的原料。今天，我要给大家分享一个草鱼美味的做法，做好后，满满的一锅食材，香气扑鼻，吃起来鲜香入味，喜欢的朋友赶紧试试吧！【炖草鱼】【基本材料】草鱼，洋葱，香菇，莲藕，葱，生姜，大蒜，青椒，红椒，食用油，食盐，胡椒粉，辣椒面，老抽，食盐，生抽，蚝油【基本步...

三餐美味，四季幸福，大家好!土豆和洋葱都是常见的食材，它们都有着丰富的营养。土豆的淀粉含量高，能够为身体提供能量，洋葱能够杀菌消毒、清理血管。今天，我要用土豆搭配洋葱，给大家分享一个好吃的家常菜，真的是简单易学，解馋下饭。感兴趣的朋友就过来看看吧！【家常洋葱土豆片】【基本材料】洋葱，土豆，大蒜，青椒，小米椒，猪肉，食用油，豆瓣酱，食盐，生抽【基本步骤】1...

天气越来越热了，夏天凉爽的夜晚你是否会想起那烤肉摊的香味呢？说真的，早上9点开始一直到下午4点，热到门都出不来，只能夜晚凉爽的时候出来压马路。好处就是散散步呼吸一下户外空气对人的身心都有益处，不好的就是诱惑实在太多了。走一段路就是小吃，再走一段就是烧烤摊，不坐下来吃两口都对不起自己。出一趟门荷包变瘦，肚子变大了。吃了一次就有第二次，因为馋的，天气热没有...

小暑大暑虽然过去了，但是天气依旧很热，这几天看天气预报说会下雨，这种降温降得非常快，大家要多注意一点，预防感冒。防暑或者预防感冒都可以在饮食上下功夫。夏天吃的食物有很多。比如苦瓜，茄子、冬瓜等等，实在不知道怎么吃就按照应季食物这样吃就没错了。还有一种食物一年四季都非常适合吃，尤其是这个时候，多吃点对我们的身体很有好处，它就是洋葱。洋葱的营养价值非常高，可以发...

“秋风起，蟹脚痒”，立秋之后，新鲜美味的螃蟹成为了餐桌上的美味，其中包括了大家最爱的梭子蟹，无论清蒸还是辣炒，都是一道不可多得的美味，不过梭子蟹最肥美的季节要到10月份，那时候的梭子蟹才算真正的“舌尖美味”。如今这个季节，建议大家多吃一些鱼肉，不仅符合“贴秋膘”的理念，而且鱼肉本身也是高蛋白低脂肪，不仅能解馋，还不用担心长肉，大人小孩都适合。一、鲈鱼推荐做法...

秋季是丰收的季节，也是孩子长个的“黄金期”，经过了炎热的夏季，孩子的食欲也渐渐恢复，身体流失的营养物质也逐渐补充，个子自然也开始长了。孩子想要长得高，那么各种营养元素都不能少，其中最重要的就是“钙”了，说到补钙，很多家长总是给孩子吃牛奶，鸡蛋，其实除了它们，还有很多蔬菜拥有很高的钙含量，而且其他营养成分也很充足。今天就给大家分享几种“蔬菜中的钙片”，除了钙含...