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导语:出伏后,建议家长:常给孩子吃这5种早餐,抓住孩子长高的黄金期出伏后,气温降了不少,早上特别凉快,孩子可以好好吃早餐了,不会再因为天气热导致没胃口,只要吃好,就会长得快,所以出伏后,是孩子长高的黄金期,家长要抓住了,别错过!那么怎么做才能让孩子吃好呢?建议家长:常给孩子吃这5种早餐,抓住孩子长高的黄金期!快来看看吧,没头绪的时候,不妨照着以下食谱做,孩子...

导语:快开学了,孩子午餐别凑合,常做这5道菜,孩子吃饭香身体棒距离开学还有不到一个星期的时间,大朋友小朋友都要收收心了。家长也不别闲着,可以提前学做一些新菜,合理地安排好一日三餐,让孩子吃好开心上学。一天三顿饭中午餐是重中之重,因为午餐可以弥补早上没吃好的情况,又能更好地应对下午漫长的时间,所以家长一定要把午餐做好,才能让孩子精神饱满地去上学。快开学了,孩子...

导语:处暑后,是孩子长高“黄金期”,常吃这5种食物,助力长高个儿进入处暑后,气温降了不少,一早一晚都很凉爽,白天热的时候吹会儿风扇就行了,和夏季相比,处暑后很舒服,而在这种条件下,孩子能吃好、睡好、玩好,不耽误生长发育,正是孩子长高的黄金期,家长要抓住机会。想要孩子长高,家长可以在饮食方面多努力,丰富每天的饭菜,让孩子补充足够的营养。其中蛋白质、钙、铁、锌、...

导语:今日出伏,建议大家:少吃“瓜”,多吃这4样,养好脾胃健康过秋出伏了,这一天让人期盼了很久,终于不用再经受高温的考验,如今气温降了很多,一早一晚都比较凉爽,可以安心入睡,也能一觉睡到自然醒了。不过,饮食上我们要及时调整,不能再像夏天那样吃,否则很容易伤身。今日出伏,饮食有讲究,建议大家:少吃“瓜”,多吃这4样,养好脾胃健康过秋天!大部分瓜的寒性都比较大,...

三餐美味,四季幸福,大家好!鱼是非常鲜美的食物,而且鱼类也含有非常优质的蛋白质,能够给人体的生长提供丰富的原料。今天,我要给大家分享一个草鱼美味的做法,做好后,满满的一锅食材,香气扑鼻,吃起来鲜香入味,喜欢的朋友赶紧试试吧!【炖草鱼】【基本材料】草鱼,洋葱,香菇,莲藕,葱,生姜,大蒜,青椒,红椒,食用油,食盐,胡椒粉,辣椒面,老抽,食盐,生抽,蚝油【基本步...

导语:立秋后,抓住孩子长高的黄金期!常做5道菜,给孩子增营养长得快暑天容易影响孩子的食欲,做再好的菜都没胃口吃,而进入立秋后,食欲会慢慢变好,只要把饭菜做好,就能让孩子大量进食,摄入营养,促进发育,所以立秋后,家长要抓住孩子长高的黄金期!别错过。建议家长:要舍得给孩子吃这5道菜,补充营养长得快,还少生病。快来看看都有哪些菜,具体怎么做?经常换着做,给孩子增营...

导语:秋天是孩子长高黄金季,早餐别凑合!推荐5道早餐,营养足长得快入秋后,天气慢慢地发生着变化,一早一晚都有些凉快了,不再像前段时间那么炎热,再过段时间,天气会更加凉快,这样的天气变化,能够让孩子吃得好、睡得好、玩得好,有利于生长发育,所以秋天是孩子长高的黄金季,家长别不知道。抓住秋天长高黄金季,孩子早餐别凑合!经常随便应付可不行,推荐5道早餐,营养足长得快...

导语:解秋乏,补点钾!建议:处暑后多吃5种“高钾菜”,有活力不疲乏秋天一到,天气逐渐转凉,让人感到浑身舒服,出现困乏的状态,这是季节交替所导致的正常现象,不必感到紧张。不过常常感到乏力想睡觉的话,很容易影响到工作或者学习,所以我们要想办法缓解秋乏。首先我们要合理安排好作息时间,尽量早睡早起,其次要在饮食上多调整,可以适当多吃些含钾高的食材,避免体内缺钾让人感...

“秋风起,蟹脚痒”,立秋之后,新鲜美味的螃蟹成为了餐桌上的美味,其中包括了大家最爱的梭子蟹,无论清蒸还是辣炒,都是一道不可多得的美味,不过梭子蟹最肥美的季节要到10月份,那时候的梭子蟹才算真正的“舌尖美味”。如今这个季节,建议大家多吃一些鱼肉,不仅符合“贴秋膘”的理念,而且鱼肉本身也是高蛋白低脂肪,不仅能解馋,还不用担心长肉,大人小孩都适合。一、鲈鱼推荐做法...

俗话说“兵马未动,粮草先行”,无论什么时候,粮食是人们日常生活中最为重要的,毕竟“民以食为天”。如今,老百姓的生活水平提高了,物资也变得极为丰富,大江南北的各种食物应有尽有,想吃随时都可以。可是由于疫情的反复,让大家明白了囤粮的重要性,虽说物资供应都很充足,但是有备无患心里才会踏实。说到囤粮,一定不能乱买、乱囤,做到少而精,优先选择耐储存的食物,下面就给大家...

老话说“处暑送鸭,无病各家”,明天便是处暑了,美味的鸭肉也该安排起来了。处暑吃鸭的习俗由来已久,因为处暑过后,鸭子基本上已经不怎么运动,储备脂肪准备过冬,所以此时的鸭子鲜嫩又肥美。从中医角度来讲鸭子是“补虚”的佳品,经过了炎热的夏季,人们身体营养消耗比较大,往往会比较虚弱,此时吃点鸭肉,既能“贴秋膘”,还能补充营养,舒舒服服过秋冬。下面就给大家分享几种鸭肉的...

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