俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，经过了数小时的睡眠，身体内的营养已经消耗殆尽，早餐就成为了一天之中最为重要的一餐，只有吃的好，一天才能元气满满，相反不好好吃早餐的人，身体素质就会变得很差。李兰娟院士作为肝病领域的专家，她认为早晨是养肝的“黄金期”，建议大家多吃一些对肝脏好的食物，高蛋白、粗粮、酸性、绿色食物是首选，下面就为大家分享几道简单好吃，...