俗话说“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”,经过了数小时的睡眠,身体内的营养已经消耗殆尽,早餐就成为了一天之中最为重要的一餐,只有吃的好,一天才能元气满满,相反不好好吃早餐的人,身体素质就会变得很差。李兰娟院士作为肝病领域的专家,她认为早晨是养肝的“黄金期”,建议大家多吃一些对肝脏好的食物,高蛋白、粗粮、酸性、绿色食物是首选,下面就为大家分享几道简单好吃,...