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导语:出伏后,建议家长:常给孩子吃这5种早餐,抓住孩子长高的黄金期出伏后,气温降了不少,早上特别凉快,孩子可以好好吃早餐了,不会再因为天气热导致没胃口,只要吃好,就会长得快,所以出伏后,是孩子长高的黄金期,家长要抓住了,别错过!那么怎么做才能让孩子吃好呢?建议家长:常给孩子吃这5种早餐,抓住孩子长高的黄金期!快来看看吧,没头绪的时候,不妨照着以下食谱做,孩子...

导语:快开学了,孩子午餐别凑合,常做这5道菜,孩子吃饭香身体棒距离开学还有不到一个星期的时间,大朋友小朋友都要收收心了。家长也不别闲着,可以提前学做一些新菜,合理地安排好一日三餐,让孩子吃好开心上学。一天三顿饭中午餐是重中之重,因为午餐可以弥补早上没吃好的情况,又能更好地应对下午漫长的时间,所以家长一定要把午餐做好,才能让孩子精神饱满地去上学。快开学了,孩子...

天气越来越热了,很多朋友都没有胃口吃饭。这种天气除了想喝水以外还要多喝点解暑下火的食物,比如绿豆、苦瓜之类的夏季应季食物。民以食为天,虽然没有胃口吃饭,但还是将就扒两口饭到嘴里。不想吃饭没关系,这次分享一道面食的做法。面食的特点就是吃着好消化易吸收。在这个闷热的环境中,吃点好消化的,肚子空了就有胃口吃东西了。这次要分享的这道面食叫做空心烧饼。这道烧饼的吃...

天气越来越热了,夏天凉爽的夜晚你是否会想起那烤肉摊的香味呢?说真的,早上9点开始一直到下午4点,热到门都出不来,只能夜晚凉爽的时候出来压马路。好处就是散散步呼吸一下户外空气对人的身心都有益处,不好的就是诱惑实在太多了。走一段路就是小吃,再走一段就是烧烤摊,不坐下来吃两口都对不起自己。出一趟门荷包变瘦,肚子变大了。吃了一次就有第二次,因为馋的,天气热没有...

导语:早餐吃好,补充蛋白质是关键!推荐5款早餐,常吃身体好少生病蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分,是生命的物质基础,一旦体内蛋白质不足的话,容易出现体重下降、免疫力下降等情况,对身体影响很大,所以我们每天都要摄入一定量的蛋白质为好。一日三餐中,早餐最重要,而早餐吃好,补充蛋白质是关键!切莫随便应付,只满足于吃饱远远不够。早餐建议:以补充蛋白质为主!推...

导语:“入秋不补,秋冬受苦”!记得给家人吃“2菜3豆”,补营养抗秋困进入立秋后,天气并没有变凉快,还是非常炎热,甚至有时候气温飙升到40度,热得人大汗直冒,让人出现乏力没精神的状态,整天都感到昏昏欲睡。在这种情况下,我们要在饮食上多调整,建议多吃含钾高的食物。从节气上来看,已经入秋了,俗话说“入秋不补,秋冬受苦”!那么立秋后,记得给家人吃“2菜3豆”,它们含...

老话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,如今末伏已至,那么好吃的鸡蛋饼就可以安排了!下面就给大家分享几种好吃的鸡蛋饼做法,学会后早餐再也不用发愁了,每天一种,营养又好吃。1、【鸡蛋葱花饼】主要食材:鸡蛋4个面粉适量葱花半根胡萝卜1,一小把葱花清洗干净切成葱花。红萝卜剁成碎末。2,盆里打入四个鸡蛋,将鸡蛋充分搅拌均匀,接着在蛋液里加入250克清水,加入...

夏天温度高,很多平时喜欢的美味往往都没有食欲,可是对于卤肉,尤其是卤鸡爪,相信多数人都没有抵抗力,软糯入味的鸡爪,轻轻一嗦,空腔里便弥漫着浓郁的香味,肉香四溢,越吃越解馋。鸡爪的卤制方法很多,通常我们都是用传统做法,比如加入各种香料,最后呈现出的是“五香”的味道,然而今天我要给大家分享的这个做法,是“韩式火辣鸡爪”,口口爽辣,回味无穷,对于年轻人来说,这个鸡...

秋季是丰收的季节,也是孩子长个的“黄金期”,经过了炎热的夏季,孩子的食欲也渐渐恢复,身体流失的营养物质也逐渐补充,个子自然也开始长了。孩子想要长得高,那么各种营养元素都不能少,其中最重要的就是“钙”了,说到补钙,很多家长总是给孩子吃牛奶,鸡蛋,其实除了它们,还有很多蔬菜拥有很高的钙含量,而且其他营养成分也很充足。今天就给大家分享几种“蔬菜中的钙片”,除了钙含...

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