三餐美味，四季幸福，大家好!山药现在是一种很普遍的食材了，它营养丰富，富含人体所需的氨基酸，可以有效的健脾补肺，固肾益精，是食疗的食物之一。今天，我要给大家分享一个山药好吃的做法，做好后雪白可爱，吃起来软糯香甜，喜欢的朋友赶紧来看看吧！【山药雪球】【基本材料】山药，白糖，糯米粉，面粉，椰蓉，豆沙，枸杞【基本步骤】1.首先,准备一根新鲜的山药，先把它放在清水中...

导语：建议女人：入秋后多吃2菜3汤，补气血增营养，强过天天吃保健品随着年龄的增长，保养得再好也会留下岁月的痕迹，但是放任不管的话，皮肤只会变得越来越差，所以女人为了美要勤快一点。现在已经进入秋季，天气慢慢地变得干燥了，女人要在饮食上多费心，多吃些补气血的食物，别不当回事。药补不如食补，建议女人：入秋后多吃2菜3汤，补气血增营养，强过天天吃保健品！快来看看具体...

在度过了三四个月的炎热夏季的时候，我们一定要注意饮食，尤其是上了年纪的人和小孩子，因为在天炎热的夏季会让很多人的脾胃功能下降，所以在我们入秋不久的时间内，最好吃一些适合当季吃的食材，而这些食材往往具有一定的食疗作用。而不是吃些大鱼大肉这样能够增加我们胃肠负担的食材。老话说得好，人可一日无肉，但不可以一日无豆，说的就是豆类食材经常吃对我们的身体健康有很大的好处...