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三餐美味,四季幸福,大家好!山药现在是一种很普遍的食材了,它营养丰富,富含人体所需的氨基酸,可以有效的健脾补肺,固肾益精,是食疗的食物之一。今天,我要给大家分享一个山药好吃的做法,做好后雪白可爱,吃起来软糯香甜,喜欢的朋友赶紧来看看吧!【山药雪球】【基本材料】山药,白糖,糯米粉,面粉,椰蓉,豆沙,枸杞【基本步骤】1.首先,准备一根新鲜的山药,先把它放在清水中...

导语:建议女人:入秋后多吃2菜3汤,补气血增营养,强过天天吃保健品随着年龄的增长,保养得再好也会留下岁月的痕迹,但是放任不管的话,皮肤只会变得越来越差,所以女人为了美要勤快一点。现在已经进入秋季,天气慢慢地变得干燥了,女人要在饮食上多费心,多吃些补气血的食物,别不当回事。药补不如食补,建议女人:入秋后多吃2菜3汤,补气血增营养,强过天天吃保健品!快来看看具体...

在度过了三四个月的炎热夏季的时候,我们一定要注意饮食,尤其是上了年纪的人和小孩子,因为在天炎热的夏季会让很多人的脾胃功能下降,所以在我们入秋不久的时间内,最好吃一些适合当季吃的食材,而这些食材往往具有一定的食疗作用。而不是吃些大鱼大肉这样能够增加我们胃肠负担的食材。老话说得好,人可一日无肉,但不可以一日无豆,说的就是豆类食材经常吃对我们的身体健康有很大的好处...

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