导语：“入秋不补，秋冬受苦”！记得给家人吃“2菜3豆”，补营养抗秋困进入立秋后，天气并没有变凉快，还是非常炎热，甚至有时候气温飙升到40度，热得人大汗直冒，让人出现乏力没精神的状态，整天都感到昏昏欲睡。在这种情况下，我们要在饮食上多调整，建议多吃含钾高的食物。从节气上来看，已经入秋了，俗话说“入秋不补，秋冬受苦”！那么立秋后，记得给家人吃“2菜3豆”，它们含...