生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用玉米面搭配糯米面给大家分享一道美食。玉米面和糯米面都是属于我们生活里面的一种面粉类食材，可以用来做成各种各样好吃的美食，吃起来味道鲜美，好吃。接下来我们要用面粉搭配玉米面给大家分享一道不一样的美食，包你吃了就停不下来！【红枣发糕】【基本食材】糯米面，面粉，白糖，酵母粉，红枣，食用油，温水【基本步骤】1.首先准备200...

导语：入伏吃饺子，出伏吃啥？记得吃4鲜，营养润燥，顺利出伏好入秋出伏了，相信大家都很激动，再也不用苦熬高温天了。每到有意义的日子，很多人都会做些好吃的庆祝，那么入伏吃饺子，出伏吃啥？其实吃什么都可以，怎么高兴怎么来。不过为了身体好，建议大家不要暴饮暴食，记得吃“4鲜”，营养润燥，比吃大鱼大肉强，不伤身，顺利出伏好入秋！快来看看这4鲜指什么？一起跟着做吧，舒舒...

三餐美味，四季幸福，大家好!山药现在是一种很普遍的食材了，它营养丰富，富含人体所需的氨基酸，可以有效的健脾补肺，固肾益精，是食疗的食物之一。今天，我要给大家分享一个山药好吃的做法，做好后雪白可爱，吃起来软糯香甜，喜欢的朋友赶紧来看看吧！【山药雪球】【基本材料】山药，白糖，糯米粉，面粉，椰蓉，豆沙，枸杞【基本步骤】1.首先,准备一根新鲜的山药，先把它放在清水中...

三餐美味，四季幸福，大家好!土豆只是一种日常生活中常见的蔬菜，但是它因为淀粉含量高，还可以作为主食来食用。今天，我要给大家分享一个土豆好吃的做法，做好后的土豆糯米饼软糯香甜，吃起来特别的香，保管一上桌就抢光。喜欢的朋友赶紧试试看吧！【土豆糯米饼】【基本材料】土豆，糯米粉，豆沙，食用油，面粉【基本步骤】1.首先，准备几个土豆，先放进清水中，将它们表面的泥土清...

雪糕是我们夏天必不可少的一种食物，它清凉解暑，味道香甜，口味多，选择也多。前一段时间非常火的那个雪糕刺客大家还记得吗？我没有吃过，但是大部分人都说奶味比较足，或许材料跟品牌效益比较大吧，所以它价格这么高。，小时候吃的都是一毛钱一根的冰棍，那种味道到现在还记得，但是已经吃不到了，真正的原汁原味。现在的雪糕到嘴里香甜可口，吃完之后嘴里总有一种说不清道不明的感觉，...

南瓜是我们都熟知的食物。在现代，它应该属于养生级别的食物。它是粗粮，粗粮可是个好东西。很多人认为南瓜不是粗粮，其实它跟红薯差不多有丰富的食物纤维，还有大量维生素，这些物质能为我们人体提供大量营养所需，经常吃点对我们的人体很有帮助。现在正是南瓜收获季节，老家一些菜园子里到处都可以看到南瓜苗，现在正是嫩的时候，口感好营养价值也高。这次要分享的菜谱就是用南瓜制作的...

天气越来越热，大家是不是离不开空调、西瓜、WIFI、冰淇淋了。前段时间很热门的雪糕刺客事件，看了一场热闹，在我这个小镇子，超过10块钱的雪糕都不见有，真是羡慕，想要尝试一下，问下老板你有没有雪糕刺客，他说没有这个名字的雪糕。最后只能买个三色雪糕蒯着吃。雪糕的形式非常多虽然很多没有尝试过，但是没吃过猪肉，总归看过猪跑。这次要分享的就是一道非常新鲜的冰淇淋做法。...

导语：早餐吃好，补充蛋白质是关键！推荐5款早餐，常吃身体好少生病蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础，一旦体内蛋白质不足的话，容易出现体重下降、免疫力下降等情况，对身体影响很大，所以我们每天都要摄入一定量的蛋白质为好。一日三餐中，早餐最重要，而早餐吃好，补充蛋白质是关键！切莫随便应付，只满足于吃饱远远不够。早餐建议：以补充蛋白质为主！推...

导语：“入秋不补，秋冬受苦”！记得给家人吃“2菜3豆”，补营养抗秋困进入立秋后，天气并没有变凉快，还是非常炎热，甚至有时候气温飙升到40度，热得人大汗直冒，让人出现乏力没精神的状态，整天都感到昏昏欲睡。在这种情况下，我们要在饮食上多调整，建议多吃含钾高的食物。从节气上来看，已经入秋了，俗话说“入秋不补，秋冬受苦”！那么立秋后，记得给家人吃“2菜3豆”，它们含...

导语：建议女人：入秋后多吃2菜3汤，补气血增营养，强过天天吃保健品随着年龄的增长，保养得再好也会留下岁月的痕迹，但是放任不管的话，皮肤只会变得越来越差，所以女人为了美要勤快一点。现在已经进入秋季，天气慢慢地变得干燥了，女人要在饮食上多费心，多吃些补气血的食物，别不当回事。药补不如食补，建议女人：入秋后多吃2菜3汤，补气血增营养，强过天天吃保健品！快来看看具体...