现在算是正式入伏了,天气炎热物理防晒少不了,也要多喝水。在饮食上我们要吃一点清热下火又解暑的食物。夏天有很多应季食材,如果不会吃那么跟着季节去吃准没错,像苦瓜、茄子、黄瓜、西红柿等等,都是这个季节的食物,多吃对我们很有好处。但是天气炎热带来一个问题,那就是食欲下降,吃什么都没有胃口。一般来说吃点酸辣开胃或者冰凉爽口的都可以。今天就分享一道解暑又开胃的...
天气越来越热了,很多朋友都没有胃口吃饭。这种天气除了想喝水以外还要多喝点解暑下火的食物,比如绿豆、苦瓜之类的夏季应季食物。民以食为天,虽然没有胃口吃饭,但还是将就扒两口饭到嘴里。不想吃饭没关系,这次分享一道面食的做法。面食的特点就是吃着好消化易吸收。在这个闷热的环境中,吃点好消化的,肚子空了就有胃口吃东西了。这次要分享的这道面食叫做空心烧饼。这道烧饼的吃...
现在正式入伏了,太阳毒辣得很,如果外出作业的朋友记得防晒防暑!看到电视播放的人们中暑的新闻真的太痛心了。夏天能解暑的食物有很多。比如一些应季蔬菜苦瓜、茄子、丝瓜、冬瓜等等。实在不知道吃什么的朋友跟着季节去吃就对了。这些是瓜果蔬菜,一日三餐经常食用准没错,除了这些以外,还可以吃绿豆。绿豆也算是夏天的标配了。绿豆的营养价值很高,它可以清热解毒,尤其是被毒辣的太阳...
天气越来越热,除了要多喝水以外,还要多吃一点解暑下火的食物。在这个季节里,很多应季蔬菜都是非常不错的,像苦瓜、茄子、冬瓜等等,都非常不错。绿豆虽然不是这个季节收获的,但是却非常适合这个时候吃。绿豆是这个季节必不可少的一种食物,因为它清热解毒,解暑又下火。吃中药的朋友不要吃绿豆,会对降低药性。大家有时间做的话一定要常吃。对自己的身体有好处。这次要分享的就是绿...
天气越来越热了,整个人都没有胃口吃饭,动一动就满头大汗,绿豆糖水每天都会做一锅,不仅可以解暑消火,味道还不错,但是单单糖水可吃不饱,饭还是要吃的。因为天气的原因看到平时吃得真是一点胃口都没有。在我家偶尔会煮点面或者馄饨吃,还有一种家里人也很喜欢,那就是荤素搭配的蒸包子,营养丰富还好吃,煲上一锅粥配着吃,别提多美了。没有胃口吃饭的朋友不妨试试这道做法。这...
在度过了三四个月的炎热夏季的时候,我们一定要注意饮食,尤其是上了年纪的人和小孩子,因为在天炎热的夏季会让很多人的脾胃功能下降,所以在我们入秋不久的时间内,最好吃一些适合当季吃的食材,而这些食材往往具有一定的食疗作用。而不是吃些大鱼大肉这样能够增加我们胃肠负担的食材。老话说得好,人可一日无肉,但不可以一日无豆,说的就是豆类食材经常吃对我们的身体健康有很大的好处...