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导语:8月25号出伏,牢记“吃3样、忌3样”,管好嘴巴,健康过秋天马上就出伏了,相信大家都很期盼这一天的到来,一般出伏后天气就不会那么炎热了,过一天凉快一天,逐渐变得寒冷,气候也会变得更加干燥,针对这种天气变化,在饮食上有讲究,应该适当做出调整。8月25号出伏,牢记“吃3样、忌3样”,管好嘴巴,健康过秋天!快来看看吧,不要吃错了。一、吃3样1、多吃含水分多的...

导语:秋季以养肺为主,建议中老年人:常吃“润肺4宝”,健康过秋天每年入秋后,气候都会变得越来越干燥,让人出现咽干、咳嗽等情况,若饮食上不注意不忌口,经常吃一些燥热的食物,很容易伤到肺脏,所以秋季要以养肺为主!别不当回事。尤其是建议中老年人:记得常吃“润肺4宝”,健康过秋天!快来看看4宝指什么?该怎么吃?一、蜂蜜分享食谱:蜂蜜柚子茶柚子表面打湿后用盐搓洗几遍,...

导语:立秋后要忌嘴!记得少吃“寒物”,多吃这5样,润燥补脾胃进入立秋后,我们要在饮食上适当地做出一些调整,不能再像夏天那样吃了,一定要合理饮食,还要忌嘴!别再贪吃“寒物”,以免伤了身体。虽然现在天气还有些炎热,但毕竟已经进入立秋了,天气就会开始进行着一些微妙的变化,那么在这个过程中若饮食不注意,常吃寒物会对肠胃不利,很容易生病。建议大家:记得多吃这5样,润燥...

导语:处暑将至,要懂得忌嘴!建议:少吃2样、多吃3样,健康过秋天8月23号处暑,我们即将迎来秋季里的第二个节气,处暑即为出暑,意味着暑天即将结束,再热也不会有中伏那么热了,因为随着处暑的到来,太阳和地球的距离越来越远,天气就会变得越来越凉。除此之外,处暑后降雨量会逐渐减少,让人感受到气候越来越干燥,出现咽干、咳嗽等情况。所以根据处暑后的变化来看,在饮食上我们...

导语:今日处暑,无论男女,都记得“吃3样、喝1样”,养好身体过秋天处暑到了,这是秋季的第二个节气,天气不会再那么炎热了,逐渐变得凉爽起来,而且处暑后雨水越来越少,意味着气候会越来越干燥,所以处暑过后多注意两方面,一是要避免受凉,二是要多吃滋阴润燥的食物,保护好肺部。做好这两方面,首先要忌口,从现在开始不要再贪嘴吃西瓜或者别的寒凉食物,也不要贪吃辛辣食物或者油...

导语:“处暑三碗汤,火气全退光”,指哪3汤?分享做法,常喝润燥去火处暑一到,算是真正到秋天了,天气不会再像三伏天那么炎热,会逐渐变得凉爽,而且会越来越干燥。了解到这个变化后,我们要在饮食上做出调整,不能再像夏天那样吃。老话说“处暑三碗汤,火气全退光”,天气干燥多喝汤,对身体更有益,那么指哪3汤呢?分享做法,常喝润燥去火,越喝越健康,记得给家人做,快来看看吧,...

导语:明日处暑,有钱没钱,都记得吃“2菜3果”,滋补润燥顺利过秋处暑是秋季的第二个节气,它的到来意味着暑气慢慢消退,即将迎来凉爽的天气。不仅如此,处暑后雨水量会减少,气候也会越来越干燥。懂得这些变化后,我们既要避免受凉,又要防秋燥,别不当回事。秋天饮食需谨慎,少吃寒凉的食物和燥热的食物,当心伤脾气、伤肺!明日处暑,有钱没钱,都记得吃“2菜3果”,滋补润燥顺利...

导语:处暑后,以防秋燥为主!推荐5道家常菜,润燥不上火,健康过秋天处暑到了,气候将会变得越发干燥,如果不注意的话,很容易出现咽干、咳嗽、皮肤干、大便干燥等情况,那么为了更好地适应秋季,处暑后我们要以防秋燥为主!别不当回事。怎么防秋燥呢?除了要多吃应季水果、多喝水、多吃新鲜蔬菜外,还要注意饮食清淡。如果你不知道做什么菜,推荐5道家常菜,清淡不油腻,润燥不上火,...

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