生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用面粉给大家分享一道美食。面粉是我们生活里面非常常见的一种普通的食材，可以用来做成非常多种好吃的美食，吃起来口感也是不尽相同的，非常好吃。接下来我们要用面粉来给大家分享一道不一样的美食，包你吃了就停不下来！【白萝卜粉丝馅饼】【基本食材】白萝卜，粉丝，面粉，酵母粉，食盐，食用油，葱花，木耳，十三香【基本步骤】1.拿出一个...
导语：出伏后，建议家长：常给孩子吃这5种早餐，抓住孩子长高的黄金期出伏后，气温降了不少，早上特别凉快，孩子可以好好吃早餐了，不会再因为天气热导致没胃口，只要吃好，就会长得快，所以出伏后，是孩子长高的黄金期，家长要抓住了，别错过！那么怎么做才能让孩子吃好呢？建议家长：常给孩子吃这5种早餐，抓住孩子长高的黄金期！快来看看吧，没头绪的时候，不妨照着以下食谱做，孩子...
导语：快开学了，孩子午餐别凑合，常做这5道菜，孩子吃饭香身体棒距离开学还有不到一个星期的时间，大朋友小朋友都要收收心了。家长也不别闲着，可以提前学做一些新菜，合理地安排好一日三餐，让孩子吃好开心上学。一天三顿饭中午餐是重中之重，因为午餐可以弥补早上没吃好的情况，又能更好地应对下午漫长的时间，所以家长一定要把午餐做好，才能让孩子精神饱满地去上学。快开学了，孩子...
导语：中秋节临近，家宴准备“3荤2素1汤”，大人孩子都喜欢，开心过节时间过得真快，转眼间快到中秋节了。这一天家家户户都要喜庆过节，摆上一桌好菜。不过对于有些人来说，准备这一桌菜可不简单，如果你没什么头绪，不妨来做这几道菜。中秋节临近，家宴准备“3荤2素1汤”，简单实惠，大人孩子都喜欢，家人吃了满意，开心过节！快来看看吧。一、土豆炖牛肉制作步骤：牛腩切成小块，...
导语：入伏吃饺子，出伏更讲究！记得吃“2肉3菜”，圆满出伏健康入秋很多人都说今年的三伏天非比寻常，热出了新高度，不过庆幸的是，我们已经熬到了出伏，意味着暑气渐消，凉爽的时刻即将到来。出伏后，天气会发生一些变化，首先气温会下降，其次气候会越发干燥，针对这些变化，我们要及时调整饮食，才能更好的应对未来的天气。到底该怎么吃？我们都知道入伏吃饺子，出伏更讲究！记得吃...
导语：处暑后，是孩子长高“黄金期”，常吃这5种食物，助力长高个儿进入处暑后，气温降了不少，一早一晚都很凉爽，白天热的时候吹会儿风扇就行了，和夏季相比，处暑后很舒服，而在这种条件下，孩子能吃好、睡好、玩好，不耽误生长发育，正是孩子长高的黄金期，家长要抓住机会。想要孩子长高，家长可以在饮食方面多努力，丰富每天的饭菜，让孩子补充足够的营养。其中蛋白质、钙、铁、锌、...
很多人都爱吃带鱼，不仅是因为营养丰富，关键是带鱼的味道是真的好，相信很多爱吃带鱼的小伙伴们，都知道带鱼的做法众多，要说哪种做法最好吃，肯定会有很多人说，油炸带鱼最好吃。一般油炸带鱼有两种做法，一种是直接用面粉或者淀粉往带鱼上裹粉，另一种就是用调好的面糊给带鱼挂浆。相比于裹粉的做法，我更喜欢挂浆的做法，因为带鱼挂浆后酥脆的皮十分好吃，但是因为这种做法很多人都做...
生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用韭菜搭配土豆给大家分享一道美食。韭菜和土豆是我们生活里面非常常见的两种普通的食材，用它们做出来的美食吃起来特别好吃。今天我们要用韭菜和土豆一起给大家分享一道不一样的美食，包你吃了就停不下来！【土豆韭菜馅饼】【基本食材】土豆，韭菜，面粉，食盐，胡椒粉，香油，耗油，食用油【基本步骤】1.首先拿出一个大碗出来，在碗中倒入3...
三餐美味，四季幸福，大家好!鱼是非常鲜美的食物，而且鱼类也含有非常优质的蛋白质，能够给人体的生长提供丰富的原料。今天，我要给大家分享一个草鱼美味的做法，做好后，满满的一锅食材，香气扑鼻，吃起来鲜香入味，喜欢的朋友赶紧试试吧！【炖草鱼】【基本材料】草鱼，洋葱，香菇，莲藕，葱，生姜，大蒜，青椒，红椒，食用油，食盐，胡椒粉，辣椒面，老抽，食盐，生抽，蚝油【基本步...
导语：出伏多喝汤，不受秋燥苦！推荐5道“润燥汤”，常喝顺利过秋天八月二十五号出伏，真正的秋天要来了，天气会慢慢转凉，也会越来越干燥，在饮食上我们要做出调整，不能再像夏天那样吃了，出伏后别再贪凉！当心伤害身体。建议大家：出伏多喝汤，不受秋燥苦，也不怕受凉，推荐5道“润燥汤”，常喝顺利过秋天。快来看看都有哪些汤，学会了常换着做。一、山药玉米排骨汤制作步骤：排骨不...
导语：秋季饮食宜“清淡”，推荐5道家常菜，营养足不油腻，记得常吃处暑后，气温降了不少，让人明显感到没那么闷热了，不过别忘了秋季气候非常干燥，在饮食上要多注意，尽量以清淡为主，少吃口味重的食物，避免上火给人带来困扰。秋季饮食宜“清淡”，推荐5道家常菜，营养足不油腻，记得常吃，滋补不上火，快来看看吧。第一道：蒸莲藕丸子相信很多人都爱吃丸子，一口一个真香，不过秋季...
烙饼是北方地区一种传统的面食，大部分人把它当做主食，配饭吃或者配粥喝。一些南方地区的朋友很有意思，把这种烙饼当做零食吃。可见烙饼在全国上下都很受欢迎，主要是因为它的味道很好。原味的烙饼麦香浓郁，因为地区不同，做烙饼的手法步骤不一样，但都是用面粉制作的。面食的特点就是人体好消化、好吸收。消化功能差的朋友可以试试食用面食，跟平时吃饭一样就可以了，也不要过量毕竟...
南瓜是我们都熟知的食物。在现代，它应该属于养生级别的食物。它是粗粮，粗粮可是个好东西。很多人认为南瓜不是粗粮，其实它跟红薯差不多有丰富的食物纤维，还有大量维生素，这些物质能为我们人体提供大量营养所需，经常吃点对我们的人体很有帮助。现在正是南瓜收获季节，老家一些菜园子里到处都可以看到南瓜苗，现在正是嫩的时候，口感好营养价值也高。这次要分享的菜谱就是用南瓜制作的...
导语：养生从肠道开始，立秋后要常吃这4样菜，排毒清肠，健康过秋天进入立秋后，还会热上一阵儿，那么在由夏转秋的这段时间内，我们要及时调整饮食，养好身体，才能顺利进入到真正的秋季，好应对转凉的天气。秋季养生需要怎么做？很多人只会一味地吃肉贴膘，其实这么做非常不好，养生应该先排毒，从肠道开始。建议：无论男女，立秋后要记得常吃4样菜，排毒清肠，健康过秋天！快来看看该...
导语：早餐吃好，补充蛋白质是关键！推荐5款早餐，常吃身体好少生病蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础，一旦体内蛋白质不足的话，容易出现体重下降、免疫力下降等情况，对身体影响很大，所以我们每天都要摄入一定量的蛋白质为好。一日三餐中，早餐最重要，而早餐吃好，补充蛋白质是关键！切莫随便应付，只满足于吃饱远远不够。早餐建议：以补充蛋白质为主！推...
导语：立秋后，抓住孩子长高的黄金期！常做5道菜，给孩子增营养长得快暑天容易影响孩子的食欲，做再好的菜都没胃口吃，而进入立秋后，食欲会慢慢变好，只要把饭菜做好，就能让孩子大量进食，摄入营养，促进发育，所以立秋后，家长要抓住孩子长高的黄金期！别错过。建议家长：要舍得给孩子吃这5道菜，补充营养长得快，还少生病。快来看看都有哪些菜，具体怎么做？经常换着做，给孩子增营...
导语：秋季以养肺为主，建议中老年人：常吃“润肺4宝”，健康过秋天每年入秋后，气候都会变得越来越干燥，让人出现咽干、咳嗽等情况，若饮食上不注意不忌口，经常吃一些燥热的食物，很容易伤到肺脏，所以秋季要以养肺为主！别不当回事。尤其是建议中老年人：记得常吃“润肺4宝”，健康过秋天！快来看看4宝指什么？该怎么吃？一、蜂蜜分享食谱：蜂蜜柚子茶柚子表面打湿后用盐搓洗几遍，...
导语：立秋后要忌嘴！记得少吃“寒物”，多吃这5样，润燥补脾胃进入立秋后，我们要在饮食上适当地做出一些调整，不能再像夏天那样吃了，一定要合理饮食，还要忌嘴！别再贪吃“寒物”，以免伤了身体。虽然现在天气还有些炎热，但毕竟已经进入立秋了，天气就会开始进行着一些微妙的变化，那么在这个过程中若饮食不注意，常吃寒物会对肠胃不利，很容易生病。建议大家：记得多吃这5样，润燥...
导语：8月23号处暑，无论男女，记得吃“3白2绿”，养好身体健康过秋天还有几天就到处暑了，这是秋天里的第二个节气，这个节气的到来，意味着天气不会再特别炎热了，因为处暑后，太阳和地球的距离越来越远，所以天气会慢慢转凉，秋天的味道逐渐变浓。除此之外，处暑后雨水会减少，天气会变得越发干燥，大家要懂得及时调整饮食。8月23号处暑，无论男女，记得吃“3白2绿”，补营养...
导语：入秋是养肺黄金期！建议大家：多吃5白，滋补润肺，不受秋燥苦秋天一到，秋燥也随之而来，大家要及时调整饮食，避免秋燥给身体带来不适。到底怎么吃呢？首先要忌口，油炸和辛辣的食物尽量少吃或者不吃，其次要多吃润燥的食物，别不当回事。秋燥除了会让人出现喉咙痛、皮肤干等问题外，还很容易伤到肺部，所以入秋后是养肺黄金期，吃对食物保护肺部健康。建议大家：多吃“5白”，滋...
