导语：处暑后，别乱进补！建议：多吃“2豆2瓜2菜”，养好身体好过秋处暑后，天气渐凉，很多人胃口大开，开始胡吃海喝，想要把夏天没吃到的东西补回来。其实这么做非常不好，对身体或多或少都有伤害。因为经过了漫长的三伏天，吃了很多生冷的食物，脾胃受到了损伤，消化能力减弱了，所以急忙吃大鱼大肉，容易伤身。处暑后，别乱进补！可以适当吃点肉类，但太过油腻的做法还是要避开，并...

导语：入伏吃饺子，出伏更讲究！记得吃“2肉3菜”，圆满出伏健康入秋很多人都说今年的三伏天非比寻常，热出了新高度，不过庆幸的是，我们已经熬到了出伏，意味着暑气渐消，凉爽的时刻即将到来。出伏后，天气会发生一些变化，首先气温会下降，其次气候会越发干燥，针对这些变化，我们要及时调整饮食，才能更好的应对未来的天气。到底该怎么吃？我们都知道入伏吃饺子，出伏更讲究！记得吃...

导语：8月25号出伏，牢记“吃3样、忌3样”，管好嘴巴，健康过秋天马上就出伏了，相信大家都很期盼这一天的到来，一般出伏后天气就不会那么炎热了，过一天凉快一天，逐渐变得寒冷，气候也会变得更加干燥，针对这种天气变化，在饮食上有讲究，应该适当做出调整。8月25号出伏，牢记“吃3样、忌3样”，管好嘴巴，健康过秋天！快来看看吧，不要吃错了。一、吃3样1、多吃含水分多的...

导语：出伏多喝汤，不受秋燥苦！推荐5道“润燥汤”，常喝顺利过秋天八月二十五号出伏，真正的秋天要来了，天气会慢慢转凉，也会越来越干燥，在饮食上我们要做出调整，不能再像夏天那样吃了，出伏后别再贪凉！当心伤害身体。建议大家：出伏多喝汤，不受秋燥苦，也不怕受凉，推荐5道“润燥汤”，常喝顺利过秋天。快来看看都有哪些汤，学会了常换着做。一、山药玉米排骨汤制作步骤：排骨不...

导语：处暑后，建议少吃西瓜，多吃这4样菜，价格便宜营养高，舒服过秋进入处暑后，天气发生了不小的变化，早上和晚上带着一些凉意，让人感到非常舒适。不过到了中午还有些热，很多人都会不自觉地吃些生冷的食物，还在过夏天，不知道你有没有这么做呢？没有完全过度到秋天的这段时间，如果饮食不合理，很容易伤害身体，别不当回事！应该多吃些润燥养胃的食物，处暑后要懂得忌口，别再贪凉...

三餐美味，四季幸福，大家好!说起冬瓜大家都知道它具有清热解暑、利尿的功效，所以很多人都喜欢用冬瓜煲汤喝。今天，我要给大家分享一个用冬瓜做馅来制作的饼子，它吃起来鲜香味美，表层口感酥脆，冬瓜馅料更是鲜美。喜欢的朋友赶紧来看看吧！【冬瓜烙饼】【基本材料】冬瓜，面粉，葱，生姜，猪肉沫，食用油，蚝油，食盐，老抽【基本步骤】1.首先，准备一块新鲜的冬瓜，先把它用清水...

天气越来越热，过了今天算是入伏了。电视上报道了很多人们中暑的新闻，看着都可怕，为了安全度夏我们一定要注意防晒跟多喝水。因为天气炎热，所以没有胃口吃饭，但是一日三餐不可少，不然没有能量去对抗这个天气。关于夏天吃的食物有很多，不懂吃的话就跟着季节走准没错。夏天的瓜果蔬菜有很多，像冬瓜、苦瓜、茄子、黄瓜、丝瓜等等，都是这个季节可以吃到的食物。这次要分享的是黄瓜。黄...

现在正式入伏了，太阳毒辣得很，如果外出作业的朋友记得防晒防暑！看到电视播放的人们中暑的新闻真的太痛心了。夏天能解暑的食物有很多。比如一些应季蔬菜苦瓜、茄子、丝瓜、冬瓜等等。实在不知道吃什么的朋友跟着季节去吃就对了。这些是瓜果蔬菜，一日三餐经常食用准没错，除了这些以外，还可以吃绿豆。绿豆也算是夏天的标配了。绿豆的营养价值很高，它可以清热解毒，尤其是被毒辣的太阳...

天气越来越热，除了要多喝水以外，还要多吃一点解暑下火的食物。在这个季节里，很多应季蔬菜都是非常不错的，像苦瓜、茄子、冬瓜等等，都非常不错。绿豆虽然不是这个季节收获的，但是却非常适合这个时候吃。绿豆是这个季节必不可少的一种食物，因为它清热解毒，解暑又下火。吃中药的朋友不要吃绿豆，会对降低药性。大家有时间做的话一定要常吃。对自己的身体有好处。这次要分享的就是绿...

小暑大暑虽然过去了，但是天气依旧很热，这几天看天气预报说会下雨，这种降温降得非常快，大家要多注意一点，预防感冒。防暑或者预防感冒都可以在饮食上下功夫。夏天吃的食物有很多。比如苦瓜，茄子、冬瓜等等，实在不知道怎么吃就按照应季食物这样吃就没错了。还有一种食物一年四季都非常适合吃，尤其是这个时候，多吃点对我们的身体很有好处，它就是洋葱。洋葱的营养价值非常高，可以发...