导语:处暑后,别乱进补!建议:多吃“2豆2瓜2菜”,养好身体好过秋处暑后,天气渐凉,很多人胃口大开,开始胡吃海喝,想要把夏天没吃到的东西补回来。其实这么做非常不好,对身体或多或少都有伤害。因为经过了漫长的三伏天,吃了很多生冷的食物,脾胃受到了损伤,消化能力减弱了,所以急忙吃大鱼大肉,容易伤身。处暑后,别乱进补!可以适当吃点肉类,但太过油腻的做法还是要避开,并...
导语:处暑后,是孩子长高“黄金期”,常吃这5种食物,助力长高个儿进入处暑后,气温降了不少,一早一晚都很凉爽,白天热的时候吹会儿风扇就行了,和夏季相比,处暑后很舒服,而在这种条件下,孩子能吃好、睡好、玩好,不耽误生长发育,正是孩子长高的黄金期,家长要抓住机会。想要孩子长高,家长可以在饮食方面多努力,丰富每天的饭菜,让孩子补充足够的营养。其中蛋白质、钙、铁、锌、...
导语:处暑后,建议少吃西瓜,多吃这4样菜,价格便宜营养高,舒服过秋进入处暑后,天气发生了不小的变化,早上和晚上带着一些凉意,让人感到非常舒适。不过到了中午还有些热,很多人都会不自觉地吃些生冷的食物,还在过夏天,不知道你有没有这么做呢?没有完全过度到秋天的这段时间,如果饮食不合理,很容易伤害身体,别不当回事!应该多吃些润燥养胃的食物,处暑后要懂得忌口,别再贪凉...
导语:8月23号处暑,无论男女,记得吃“3白2绿”,养好身体健康过秋天还有几天就到处暑了,这是秋天里的第二个节气,这个节气的到来,意味着天气不会再特别炎热了,因为处暑后,太阳和地球的距离越来越远,所以天气会慢慢转凉,秋天的味道逐渐变浓。除此之外,处暑后雨水会减少,天气会变得越发干燥,大家要懂得及时调整饮食。8月23号处暑,无论男女,记得吃“3白2绿”,补营养...
导语:处暑将至,要懂得忌嘴!建议:少吃2样、多吃3样,健康过秋天8月23号处暑,我们即将迎来秋季里的第二个节气,处暑即为出暑,意味着暑天即将结束,再热也不会有中伏那么热了,因为随着处暑的到来,太阳和地球的距离越来越远,天气就会变得越来越凉。除此之外,处暑后降雨量会逐渐减少,让人感受到气候越来越干燥,出现咽干、咳嗽等情况。所以根据处暑后的变化来看,在饮食上我们...
导语:今日处暑,无论男女,都记得“吃3样、喝1样”,养好身体过秋天处暑到了,这是秋季的第二个节气,天气不会再那么炎热了,逐渐变得凉爽起来,而且处暑后雨水越来越少,意味着气候会越来越干燥,所以处暑过后多注意两方面,一是要避免受凉,二是要多吃滋阴润燥的食物,保护好肺部。做好这两方面,首先要忌口,从现在开始不要再贪嘴吃西瓜或者别的寒凉食物,也不要贪吃辛辣食物或者油...
导语:“处暑三碗汤,火气全退光”,指哪3汤?分享做法,常喝润燥去火处暑一到,算是真正到秋天了,天气不会再像三伏天那么炎热,会逐渐变得凉爽,而且会越来越干燥。了解到这个变化后,我们要在饮食上做出调整,不能再像夏天那样吃。老话说“处暑三碗汤,火气全退光”,天气干燥多喝汤,对身体更有益,那么指哪3汤呢?分享做法,常喝润燥去火,越喝越健康,记得给家人做,快来看看吧,...
导语:解秋乏,补点钾!建议:处暑后多吃5种“高钾菜”,有活力不疲乏秋天一到,天气逐渐转凉,让人感到浑身舒服,出现困乏的状态,这是季节交替所导致的正常现象,不必感到紧张。不过常常感到乏力想睡觉的话,很容易影响到工作或者学习,所以我们要想办法缓解秋乏。首先我们要合理安排好作息时间,尽量早睡早起,其次要在饮食上多调整,可以适当多吃些含钾高的食材,避免体内缺钾让人感...
导语:明日处暑,有钱没钱,都记得吃“2菜3果”,滋补润燥顺利过秋处暑是秋季的第二个节气,它的到来意味着暑气慢慢消退,即将迎来凉爽的天气。不仅如此,处暑后雨水量会减少,气候也会越来越干燥。懂得这些变化后,我们既要避免受凉,又要防秋燥,别不当回事。秋天饮食需谨慎,少吃寒凉的食物和燥热的食物,当心伤脾气、伤肺!明日处暑,有钱没钱,都记得吃“2菜3果”,滋补润燥顺利...
导语:处暑后,以防秋燥为主!推荐5道家常菜,润燥不上火,健康过秋天处暑到了,气候将会变得越发干燥,如果不注意的话,很容易出现咽干、咳嗽、皮肤干、大便干燥等情况,那么为了更好地适应秋季,处暑后我们要以防秋燥为主!别不当回事。怎么防秋燥呢?除了要多吃应季水果、多喝水、多吃新鲜蔬菜外,还要注意饮食清淡。如果你不知道做什么菜,推荐5道家常菜,清淡不油腻,润燥不上火,...
明天是“处暑”,也是二十四节气中第14个节气,处暑的到来,意味着三伏天已经进入尾声,“处”是终止的意思,暑期至此而止矣。处暑作为一个重要的节气,民间自古到今也留下了许多民风习俗,记住“吃3样、做4事、忌2事”,寓意着身体健康,五谷丰登。处暑吃3样鸭子老话说“处暑送鸭,无病各家”,老辈人认为农历七月中旬的鸭子最为可口,因为鸭子到了这个时节,是不怎么运动的,储备...
老话说“处暑送鸭,无病各家”,明天便是处暑了,美味的鸭肉也该安排起来了。处暑吃鸭的习俗由来已久,因为处暑过后,鸭子基本上已经不怎么运动,储备脂肪准备过冬,所以此时的鸭子鲜嫩又肥美。从中医角度来讲鸭子是“补虚”的佳品,经过了炎热的夏季,人们身体营养消耗比较大,往往会比较虚弱,此时吃点鸭肉,既能“贴秋膘”,还能补充营养,舒舒服服过秋冬。下面就给大家分享几种鸭肉的...