阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网7月25日发表题为《食物如何影响情绪：让情绪健康的5个建议》的文章。文章认为，饮食和心理健康之间也存在着一定联系，新兴的“营养精神病学”希望通过改变饮食和生活方式来治疗心理疾病。全文摘编如下：众所周知，饮食能对保持身体健康和享受幸福生活起到根本性的作用。随着时间的推移，我们也在逐步了解饮食在社会、情感和心理健康方面具体发挥着怎样...

导语：出伏后，是养肺的“黄金期”！记得吃“4菜1果”，肺部健康身体好出伏后天气凉快了不少，我们发生了明显的变化，可以正常吃饭了，不会再热得没胃口。不过食欲提高后，可不要胡乱吃，要懂得忌口。因为出伏后，气候会越来越干燥，吃得不对很容易上火，伤害肺部。出伏后，是养肺的“黄金期”，要以养肺为主！建议少吃燥热的食物，比如火锅、烧烤等容易引起上火、伤肺的食物最好少吃或...

导语：出伏了，建议中老年人：少吃苦瓜和西瓜，多吃这3样，身体更健康出伏了，气温明显降了不少，让人感到舒适了许多，往后只会越来越凉快，不会再那么炎热了。不过要注意了，秋天昼夜温差大，别让自己轻易受凉，否则极容易生病，尤其是中老年人，需要格外注意。年纪大了，身体质量不如年轻人，要懂得忌口！出伏了，建议中老年人：少吃苦瓜和西瓜，多吃这3样，身体更健康，顺利过秋天。...

导语：出伏多喝汤，不受秋燥苦！推荐5道“润燥汤”，常喝顺利过秋天八月二十五号出伏，真正的秋天要来了，天气会慢慢转凉，也会越来越干燥，在饮食上我们要做出调整，不能再像夏天那样吃了，出伏后别再贪凉！当心伤害身体。建议大家：出伏多喝汤，不受秋燥苦，也不怕受凉，推荐5道“润燥汤”，常喝顺利过秋天。快来看看都有哪些汤，学会了常换着做。一、山药玉米排骨汤制作步骤：排骨不...

天气越来越热了，整个人都没有胃口吃饭，动一动就满头大汗，绿豆糖水每天都会做一锅，不仅可以解暑消火，味道还不错，但是单单糖水可吃不饱，饭还是要吃的。因为天气的原因看到平时吃得真是一点胃口都没有。在我家偶尔会煮点面或者馄饨吃，还有一种家里人也很喜欢，那就是荤素搭配的蒸包子，营养丰富还好吃，煲上一锅粥配着吃，别提多美了。没有胃口吃饭的朋友不妨试试这道做法。这...

导语：养生从肠道开始，立秋后要常吃这4样菜，排毒清肠，健康过秋天进入立秋后，还会热上一阵儿，那么在由夏转秋的这段时间内，我们要及时调整饮食，养好身体，才能顺利进入到真正的秋季，好应对转凉的天气。秋季养生需要怎么做？很多人只会一味地吃肉贴膘，其实这么做非常不好，养生应该先排毒，从肠道开始。建议：无论男女，立秋后要记得常吃4样菜，排毒清肠，健康过秋天！快来看看该...

导语：建议女人：入秋后多吃2菜3汤，补气血增营养，强过天天吃保健品随着年龄的增长，保养得再好也会留下岁月的痕迹，但是放任不管的话，皮肤只会变得越来越差，所以女人为了美要勤快一点。现在已经进入秋季，天气慢慢地变得干燥了，女人要在饮食上多费心，多吃些补气血的食物，别不当回事。药补不如食补，建议女人：入秋后多吃2菜3汤，补气血增营养，强过天天吃保健品！快来看看具体...

炎热的夏季，我们身边总会有爱出汗的人，而很多人认为排汗就是排毒，对我们身体有很多好处，所以就不在意，尤其是对于男人来说，我发现男人比女人爱出汗，而且很多男人从事体力劳动的时候，经常是汗水不停的流淌。所以家里或者身边有这样的爱出汗的亲人或朋友时，一定要提醒他注意及时补钾。因为如人体在大量出汗时，就会出现缺钾情况。而钾是维持我们身体内细胞正常的新陈代谢，还能调节...

俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，经过了数小时的睡眠，身体内的营养已经消耗殆尽，早餐就成为了一天之中最为重要的一餐，只有吃的好，一天才能元气满满，相反不好好吃早餐的人，身体素质就会变得很差。李兰娟院士作为肝病领域的专家，她认为早晨是养肝的“黄金期”，建议大家多吃一些对肝脏好的食物，高蛋白、粗粮、酸性、绿色食物是首选，下面就为大家分享几道简单好吃，...