导语：入伏吃饺子，出伏吃啥？记得吃4鲜，营养润燥，顺利出伏好入秋出伏了，相信大家都很激动，再也不用苦熬高温天了。每到有意义的日子，很多人都会做些好吃的庆祝，那么入伏吃饺子，出伏吃啥？其实吃什么都可以，怎么高兴怎么来。不过为了身体好，建议大家不要暴饮暴食，记得吃“4鲜”，营养润燥，比吃大鱼大肉强，不伤身，顺利出伏好入秋！快来看看这4鲜指什么？一起跟着做吧，舒舒...

导语：8月25号出伏，牢记“吃3样、忌3样”，管好嘴巴，健康过秋天马上就出伏了，相信大家都很期盼这一天的到来，一般出伏后天气就不会那么炎热了，过一天凉快一天，逐渐变得寒冷，气候也会变得更加干燥，针对这种天气变化，在饮食上有讲究，应该适当做出调整。8月25号出伏，牢记“吃3样、忌3样”，管好嘴巴，健康过秋天！快来看看吧，不要吃错了。一、吃3样1、多吃含水分多的...

导语：秋季以养肺为主，建议中老年人：常吃“润肺4宝”，健康过秋天每年入秋后，气候都会变得越来越干燥，让人出现咽干、咳嗽等情况，若饮食上不注意不忌口，经常吃一些燥热的食物，很容易伤到肺脏，所以秋季要以养肺为主！别不当回事。尤其是建议中老年人：记得常吃“润肺4宝”，健康过秋天！快来看看4宝指什么？该怎么吃？一、蜂蜜分享食谱：蜂蜜柚子茶柚子表面打湿后用盐搓洗几遍，...

导语：8月23号处暑，无论男女，记得吃“3白2绿”，养好身体健康过秋天还有几天就到处暑了，这是秋天里的第二个节气，这个节气的到来，意味着天气不会再特别炎热了，因为处暑后，太阳和地球的距离越来越远，所以天气会慢慢转凉，秋天的味道逐渐变浓。除此之外，处暑后雨水会减少，天气会变得越发干燥，大家要懂得及时调整饮食。8月23号处暑，无论男女，记得吃“3白2绿”，补营养...

导语：入秋是养肺黄金期！建议大家：多吃5白，滋补润肺，不受秋燥苦秋天一到，秋燥也随之而来，大家要及时调整饮食，避免秋燥给身体带来不适。到底怎么吃呢？首先要忌口，油炸和辛辣的食物尽量少吃或者不吃，其次要多吃润燥的食物，别不当回事。秋燥除了会让人出现喉咙痛、皮肤干等问题外，还很容易伤到肺部，所以入秋后是养肺黄金期，吃对食物保护肺部健康。建议大家：多吃“5白”，滋...

导语：今日处暑，无论男女，都记得“吃3样、喝1样”，养好身体过秋天处暑到了，这是秋季的第二个节气，天气不会再那么炎热了，逐渐变得凉爽起来，而且处暑后雨水越来越少，意味着气候会越来越干燥，所以处暑过后多注意两方面，一是要避免受凉，二是要多吃滋阴润燥的食物，保护好肺部。做好这两方面，首先要忌口，从现在开始不要再贪嘴吃西瓜或者别的寒凉食物，也不要贪吃辛辣食物或者油...

导语：老话说“秋天三不吃，吃了火不止”！指哪3不吃？早弄懂舒服过秋马上就要进入处暑了，意味着真正的秋天即将到来，不会再像暑天一样那么炎热了。不过干燥的气候也会随之而来，此时我们要及时调整饮食，懂得哪些该吃，哪些不该吃。老话说“秋天三不吃，吃了火不止”！秋天干燥要忌口，否则很容易出现喉咙痛、口舌生疮等上火症状，不管多嘴馋，都不要胡乱吃。指哪3不吃呢？早弄懂舒服...

导语：明日处暑，有钱没钱，都记得吃“2菜3果”，滋补润燥顺利过秋处暑是秋季的第二个节气，它的到来意味着暑气慢慢消退，即将迎来凉爽的天气。不仅如此，处暑后雨水量会减少，气候也会越来越干燥。懂得这些变化后，我们既要避免受凉，又要防秋燥，别不当回事。秋天饮食需谨慎，少吃寒凉的食物和燥热的食物，当心伤脾气、伤肺！明日处暑，有钱没钱，都记得吃“2菜3果”，滋补润燥顺利...