不是不防而是太会防，详解约基奇的个人防守，全是技巧和高智商
坊间都盛传约老师不防守，全靠进攻拉爆对手。但真相是约老师并非完全不防守，他的防守是一门隐学，不靠运动能力和强对抗，全是技巧和高智商。下面的内容基本都是基于约老师对篮球这
2026-03-31
山东男篮外援大洗牌：克里斯稳坐钓鱼台，其余四人命悬一线
当克里斯裹着厚厚的冰袋坐在场边，山东男篮的更衣室里早已暗流涌动。五名外援同场竞技的罕见局面，让这支老牌劲旅的外援席位变成了残酷的"饥饿游戏"——除了养伤的克里斯高枕
文班41+16+3帽！马刺横扫公牛豪取9连胜近27战25胜追雷霆
北京时间3月31日，NBA常规赛马刺主场对阵公牛，文班亚马狂轰41+16+4+3帽超级数据，引领马刺持续压制公牛逐步扩大29分领先优势，最终马刺129-114赛季横扫公牛豪取9连胜，马刺近27战25
山东男篮111103双杀天津，斯蒂尔首秀27分封神，外援换血见成效
3月30日晚，CBA常规赛第32轮，山东高速男篮坐镇主场以111-103击败天津先行者，本赛季双杀对手，终结上一轮失利的颓势，避免连败。此役山东男篮数据全面占优，投篮命中率63%、三分命中率
打出一场攻守兼备的全能型表现！快船锋线大将能否继续保持水准
在此前的一场NBA常规赛中，洛杉矶快船以127比113顺利战胜了主场作战的密尔沃基雄鹿。本场比赛后，豪取5连胜的快船的战绩提升到了39胜36负，继续排名西部第8位，与身前的菲尼克斯太
【CBA联赛】第三十二轮四人得分上双，浙江稠州金租8770胜广州朗肽海本！
2025-2026赛季CBA联赛常规赛第三十二轮，浙江稠州金租主场迎战广州朗肽海本。末节李悦洲里突外投手感火热，程帅澎和陆文博也频频得分，球队打出进攻高潮一举将领先优势扩大到两位
申京轰36分14板7助3断3帽！火箭三杀鹈鹕送勇士开拓者锁定附加赛
北京时间3月30日，火箭客场134-102大胜鹈鹕，本赛季第三次击败对手。火箭的这场胜利，也意味着开拓者和勇士已经锁定附加赛，无缘直接晋级季后赛。火箭半场领先21分，下半场巩固优势，最
2026-03-30
快船5连胜双杀雄鹿！小卡连续51场20+分大洛获致敬迎盖帽里程碑
北京时间3月30日，快船客场127-113击败雄鹿，豪取5连胜，而雄鹿则遭遇4连败。字母哥继续缺阵，莱昂纳德三节打卡，得到20分8篮板，连续51场得分20+，继续刷新快船队史纪录。大洛佩斯重回雄
全队五人得分上双，山东高速男篮11683送四川29连败
闪电国产麻豆免费XXX高清视频3月23报道今晚，CBA常规赛继续进行，山东高速男篮客场挑战四川男篮。经过四节鏖战，山东高速男篮116-83击败四川男篮。【战报速递】比赛伊始，珀塞尔抛投为山东队首开记录，随
2026-03-23
CBA战报：山东11683狂胜四川，基昂泰约翰逊21+7
北京时间3月23日中国男子篮球职业联赛 常规赛，四川丰谷酒业对阵山东高速。半场四川42-53山东，最终四川83-116山东。四川丰谷酒业景菡一18分1板2助，卡迪姆-赛18分6板；山东高速基
创CBA历史最差！四川遭山东双杀吞开局29连败跨赛季34连败
北京时间3月23日，2025-26赛季CBA常规赛山东客场对阵四川，山东凭借团队攻势持续碾压逐步扩大30+领先优势，最终山东116-83赛季双杀四川收获2连胜。四川遭遇开局29连败，创造CBA历史
【CBA联赛】第二十九轮浙江稠州金租9098不敌北京控股
2025-2026赛季CBA联赛常规赛第二十九轮，浙江稠州金租客场对阵北京控股。上半场程帅澎手感火热，里突外投独得22分，下半场陆文博也续上三分手感，无奈加时赛球队仅得6分，遗憾失掉比
哈登20+6+10末节13分！骑士15分逆转双杀鹈鹕米切尔27分
北京时间3月22日，NBA常规赛骑士客场对阵鹈鹕，骑士迎来米切尔复出。骑士在领先13分情况下，逐步被锡安率领鹈鹕逆袭在末节开局反超15分。哈登末节爆发连中三分，率领骑士末节一波流
加兰41+11加盟新高！快船加时灭独行侠小卡34分大洛破18000分
北京时间3月22日，NBA常规赛快船客场对阵独行侠，快船迎来莱昂纳德复出。快船在最多落后12分情况下，莱昂纳德与加兰出色表现，引领快船逐步反超10分。独行侠第四节持续反扑一度反超
晴天霹雳：克里斯常规赛报销，山东男篮或从第四变成第八
晴天霹雳：克里斯常规赛报销，山东男篮或从第四变成第八文/姜诗华没有人知道明天和意外到底哪一个先来？原本战胜天津队之后，山东男篮避免三连败算是止住了颓势，但让人非常意外的是，
2026-03-22
山东男篮突遭打击，队内得分王手指骨裂伤缺四周，四强位置不保！
虽然山东男篮本赛季的整体表现还算不错，目前在积分榜上位列四强。不过从表现来看，自从进入第二阶段后，球队的状态就有些低迷，先后输给了广州男篮、浙江男篮和上海男篮，只是拿到了
愿早日康复！克里斯遭遇手部骨折，将缺席34周比赛
齐鲁晚报·齐鲁壹点 冯子涵3月22日，据齐鲁晚报·齐鲁壹点记者了解，山东高速男篮大外援克里斯在与天津队的比赛中出现了手部骨折的伤情，他将缺席3-4周比赛。虽然克里斯手指受伤，
骑士逆转！米切尔27+7首发最低，锡安25+6，哈登20+10末节大爆发
北京时间3月22日鹈鹕主场对阵骑士，全场比赛结束鹈鹕106-111输给了骑士。尽管鹈鹕在本赛季战绩糟糕，但是近期鹈鹕获得一波3连胜，这样鹈鹕也升到了西部第十一的位置。反观骑士在
骑士111106逆转鹈鹕，哈登20+6+10，米切尔27分，锡安25分
北京时间3月22日NBA 常规赛，新奥尔良鹈鹕对阵克利夫兰骑士。上半场双方交替领先，半场鹈鹕56-53骑士，第三节鹈鹕锡安15分带队领先至12分，末节骑士哈登、米切尔联手反扑，比赛最后时
剑南春利物浦客场12布莱顿，维尔贝克双响，凯尔凯兹破门
【上咪咕独家看英超】
浙江最多领先35分大胜吉林吴前14分约翰逊18+10+5+3帽
北京时间3月21日，2025-26赛季CBA常规赛浙江主场对阵吉林，浙江借助团队攻势一边倒碾压吉林，前三节就已经扩大30+领先优势，最终浙江98-73轻松大胜吉林，吉林遭遇2连败。数据统计浙江
2026-03-21
【CBA联赛】第二十八轮全员得分！浙江稠州金租9873胜长白山恩都里！
2025-2026赛季CBA联赛常规赛第二十八轮，浙江稠州金租主场迎战长白山恩都里。此役球队进攻手感火热，首节命中7记三分，防守端也接连送出大帽，一举取得两位数领先优势，此后球队愈战
克莱汤普森谈在达拉斯独行侠队打球真实感受：达拉斯是最棒的
克莱·汤普森谈在达拉斯独行侠队打球的真实感受：达拉斯是最棒的克莱·汤普森盛赞独行侠球迷及其支持，并指出他与达拉斯的联系日益紧密，这座城市的活力也深深影响着他。达拉斯独
拒绝29分逆转！骑士涉险击败公牛哈登36+9+7+7三分一锤定音
北京时间3月20日，NBA常规赛，骑士以115-110击败公牛拿到二连胜。上半场骑士队一度领先公牛队23分之多，第三节骑士一度拉开到29分，末节公牛一波24-8缩小分差，哈登两个失误让分差被
哈登36+9吉迪9+19骑士险胜公牛喜迎连胜
北京时间3月20日，NBA常规赛继续进行，克利夫兰骑士115-110芝加哥公牛。本场比赛，骑士首节比赛火力全开，轰下32分并建立起了两位数的领先优势。骑士最多时领先公牛29分，公牛末节掀
2026-03-20
打疯了！骑士轰190攻势拉开分差：哈登三分9中5轰21分4助2断
北京时间3月20日，NBA常规赛，骑士客场挑战公牛。本场比赛米切尔缺席，上来骑士陷入被动，开局2-11落后，可随后哈登开始发威，相继命中3记三分带队反超比分，最后又打成3+1，带队首节取得10
无奈！两战10失误啊，约基奇，这下真的没了
NBA常规赛爆出超级冷门，掘金客场118-125不敌灰熊，这场失利堪称本赛季最不该输的比赛之一。约基奇全场38分钟，19投11中，29分14篮板9助攻3盖帽，看着还是准三双。但10次失误，正负值-4
2026-03-19
遭18分逆转吞三连败！小卡末节0分求胜欲骤降轰25+8尴尬延续纪录
北京时间3月19日，NBA常规赛，快船被鹈鹕逆转。轮休了一场比赛的伦纳德此役复出，快船一度领先鹈鹕18分之多，可在第二节后半段开始崩盘，第三节鹈鹕已经完成反超，末节鹈鹕直接拉开到20
【CBA联赛】第二十七轮浙江稠州金租95101不敌南京天之蓝
2025-2026赛季CBA联赛常规赛第二十七轮，浙江稠州金租客场对阵南京天之蓝。开场延续此前良好的竞技状态，占据场上的主动权，下半场回来进攻手感下降，末节球队陷入得分荒，决胜时刻反
50胜！小卡伤停马刺拒快船24分逆转文班21+13创历史首人纪录
北京时间3月17日，NBA常规赛马刺客场对阵快船，莱昂纳德因伤缺席无缘战旧主。马刺在最多落后14分情况下，第二节狂轰37-15攻势扭转局势，并在下半场继续扩大24分领先优势。快船顽强
2026-03-17
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