老话说“手里有粮，心里不慌”，从前在物资匮乏的年代，衡量家庭的幸福指数的唯一标准，就是有粮食，不会饿着。而到了现如今，物资极为丰富，人们再也不像以前，随时随地都能买到不同的食物。

可是近几年突如其来的疫情，让大家体会到了手里有粮的重要性，经过了3年的时间，大部分人都有了经验，家里多多少少都会储备一些，必备不时之需。不过还有一部分人，对于囤粮没有概念，每次购买可以说是乱买，结果不是浪费，就是变质。建议大家如果真要囤物资，记住“3少4多”，避免浪费，生活有保障。

5种物资要少囤

一、少囤零食

小孩子和年轻人喜欢吃零食，甚至有些老年人隔三差五也会对零食感兴趣，休闲娱乐的时候吃零食也是个不错的选择，可是特殊时期基本上都是宅在家里，零食吃的太多不仅会造成脂肪堆积，而且并不利于健康，适当买上一点就可以了。

二、少囤生活用品

生活用品指得比较广泛，在这里我们主要指的就是卫生纸、垃圾袋、每次疫情的时候，各大超市的卫生纸都会抢购一空，其实我觉得大可不必，本身这些东西平时用量并不大，而且一大包也能用很久，抢的太多不仅花钱，堆在家里也占地方。

三、少囤腌制品

腌菜、腌肉是老百姓比较喜欢的一种食物，除了风味十足之外，保质期也很长。但是这些食物建议大家尽量少吃，高盐高钠，而且还有亚硝酸盐，对于健康非常不利。可以少量囤一点点，偶尔吃一下就可以了。

四、少囤饮用水

俗话说“水是生命之源”，有些人在囤粮时第一时间会采购大量的饮用水，虽然这个想法没有问题，但其实不太可取，首先就算长时间宅家，国家对于最基本的饮用是不会断的，这也是最基本的保障，另外存太多的水往回搬就已经非常累了。

五、少囤新鲜的绿叶蔬菜

新鲜的蔬菜是一日三餐必备的，在特殊事情蔬菜也是最为抢手的，可是新鲜的蔬菜保质期都比较短，加上现在天气逐渐变暖，就更容易坏了，所以绿叶的蔬菜适量购买即可。

多囤4样食物

一、多囤耐储存的蔬菜

特殊时期建议大家可以多囤一些根茎类蔬菜，比如西蓝花、胡萝卜、土豆等等，这些蔬菜保质期相对较长，另外条件允许的话可以买上一些干菜或者脱水的蔬菜，这些蔬菜不占地方，而且保留了新鲜蔬菜的口感，凉拌炒菜都可以。

二、多囤奶制品

奶制品富含丰富蛋白质，能补充身体所需营养物质，我们可以购买一些牛奶或者豆奶之类，满足生活所需。不过牛奶的保质期通常比较多，所以不要多买。但是奶粉可以多买一些，储存方便，保质期长，冲泡也简单。

三、多囤半成品食品

有人喜欢囤方便面，有人喜欢囤罐头，这些食物虽然比较方便，但是其营养价值就要低很多了，如果家里冰箱有地方，我觉得可以多囤一些半成品的食品，比如手抓饼、馅儿饼、酸菜鱼、糯米糕等等，制作简单，好吃又营养。

四、多囤一些五谷杂粮

五谷杂粮真的是非常不错的食材，就算没有疫情，我也建议大家平时多吃一些，它们都富含丰富的膳食纤维和营养成分，比如黄豆、红豆、燕麦、紫米等等，多吃一些五谷杂粮对于健康也是很有帮助。

以上就是关于特殊时期囤物资的一些个人建议，大家可以参考一下，具体情况具体对待，如果大家对于囤购物资还有别的看法或者建议，不妨在评论区里留言。

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