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疫情反复,建议囤物资时“4多买,5少买”,不浪费钱,生活有保障

作者:drake | 分类:美食 | 浏览:53 | 日期:2022年08月23日

老话说“手里有粮,心里不慌”,从前在物资匮乏的年代,衡量家庭的幸福指数的唯一标准,就是有粮食,不会饿着。而到了现如今,物资极为丰富,人们再也不像以前,随时随地都能买到不同的食物。

可是近几年突如其来的疫情,让大家体会到了手里有粮的重要性,经过了3年的时间,大部分人都有了经验,家里多多少少都会储备一些,必备不时之需。不过还有一部分人,对于囤粮没有概念,每次购买可以说是乱买,结果不是浪费,就是变质。建议大家如果真要囤物资,记住“3少4多”,避免浪费,生活有保障。

疫情反复,建议囤物资时“4多买,5少买”,不浪费钱,生活有保障

5种物资要少囤

一、少囤零食

小孩子和年轻人喜欢吃零食,甚至有些老年人隔三差五也会对零食感兴趣,休闲娱乐的时候吃零食也是个不错的选择,可是特殊时期基本上都是宅在家里,零食吃的太多不仅会造成脂肪堆积,而且并不利于健康,适当买上一点就可以了。

二、少囤生活用品

生活用品指得比较广泛,在这里我们主要指的就是卫生纸、垃圾袋、每次疫情的时候,各大超市的卫生纸都会抢购一空,其实我觉得大可不必,本身这些东西平时用量并不大,而且一大包也能用很久,抢的太多不仅花钱,堆在家里也占地方。

三、少囤腌制品

腌菜、腌肉是老百姓比较喜欢的一种食物,除了风味十足之外,保质期也很长。但是这些食物建议大家尽量少吃,高盐高钠,而且还有亚硝酸盐,对于健康非常不利。可以少量囤一点点,偶尔吃一下就可以了。

四、少囤饮用水

俗话说“水是生命之源”,有些人在囤粮时第一时间会采购大量的饮用水,虽然这个想法没有问题,但其实不太可取,首先就算长时间宅家,国家对于最基本的饮用是不会断的,这也是最基本的保障,另外存太多的水往回搬就已经非常累了。

五、少囤新鲜的绿叶蔬菜

新鲜的蔬菜是一日三餐必备的,在特殊事情蔬菜也是最为抢手的,可是新鲜的蔬菜保质期都比较短,加上现在天气逐渐变暖,就更容易坏了,所以绿叶的蔬菜适量购买即可。

多囤4样食物

一、多囤耐储存的蔬菜

特殊时期建议大家可以多囤一些根茎类蔬菜,比如西蓝花、胡萝卜、土豆等等,这些蔬菜保质期相对较长,另外条件允许的话可以买上一些干菜或者脱水的蔬菜,这些蔬菜不占地方,而且保留了新鲜蔬菜的口感,凉拌炒菜都可以。

二、多囤奶制品

奶制品富含丰富蛋白质,能补充身体所需营养物质,我们可以购买一些牛奶或者豆奶之类,满足生活所需。不过牛奶的保质期通常比较多,所以不要多买。但是奶粉可以多买一些,储存方便,保质期长,冲泡也简单。

三、多囤半成品食品

有人喜欢囤方便面,有人喜欢囤罐头,这些食物虽然比较方便,但是其营养价值就要低很多了,如果家里冰箱有地方,我觉得可以多囤一些半成品的食品,比如手抓饼、馅儿饼、酸菜鱼、糯米糕等等,制作简单,好吃又营养。

四、多囤一些五谷杂粮

五谷杂粮真的是非常不错的食材,就算没有疫情,我也建议大家平时多吃一些,它们都富含丰富的膳食纤维和营养成分,比如黄豆、红豆、燕麦、紫米等等,多吃一些五谷杂粮对于健康也是很有帮助。

以上就是关于特殊时期囤物资的一些个人建议,大家可以参考一下,具体情况具体对待,如果大家对于囤购物资还有别的看法或者建议,不妨在评论区里留言。

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