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天天养生-黄花菜美味元气锅-视频讲解

2013-4-24 12:49| 发布者: 管小伟黄花菜| 查看: 5304| 评论: 0|来自: 深圳卫视天天养生

摘要: 【美味元气锅】材料:砂锅、山药、土豆、黑木耳、大枣、干黄花菜(又名金针菜)、枸杞、制何首乌。步骤:先用20克制何首乌煮水,沸腾后煮半小时,隔渣留水,与其余的材料一起放进砂锅熬煮。可以健脾胃补元气.
 
 
食材介绍:黄花菜大家都叫补脑菜 蔬肝理气
【美味元气锅】材料:砂锅、山药、土豆、黑木耳、大枣、干黄花菜(又名金针菜)、枸杞、制何首乌。步骤:先用20克制何首乌煮水,沸腾后煮半小时,隔渣留水,与其余的材料一起放进砂锅熬煮。可以健脾胃补元气.


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